Lessen

Rhythmsports werkt met de beste instructeurs en we geven alleen LIVE lessen. Het lesaanbod is waanzinnig uitgebreid met ontzettend veel live groepslessen per week, variërend van Zumba tot Yoga. Kijk hieronder voor een beschrijving van alle lessen.

Caribbean Zumba

Caribbean Zumba is de Caribische variant op de normale Zumba. Een ideale les voor mensen die op een leuke, energieke manier willen afvallen of hun conditie willen verbeteren. Caribbean Zumba brengt fitness en dansen samen in één effectieve workout op de leukste muziek met Caribische invloeden. Dit swingende effectieve fitnessprogramma geeft je een interval workout

RS3X

Wil je minimaal 800kCal verbranden binnen een uur? Dan is RS3X de les voor jou!

Body & Mind (Yoga en meer…)

Hatha Yoga In Hatha Yoga-lessen ligt de nadruk op het versterken en losmaken van het lichaam en het verhogen van de concentratie tot een stabiele, regelmatige ademhaling. Met Hatha Yoga-oefeningen zal je lichaam zich open en krachtig voelen, je ademhaling vrijuit en je geest kalm en rustig – klaar voor zitmeditatie.De hatha yogahoudingen zijn gesequenced

Power Pump
Power Pump
Spiergroepen:

benen, borst, rug, triceps, biceps, schouders en buik

Power Pump is een krachtige fitness workout gericht op spierversteviging en afslanken met behoud van spiermassa. Met een stang, de barbell en gewichten train je in een serie oefeningen alle spiergroepen: benen, borst, rug, triceps, biceps, schouders en buik. Power Pump is geschikt voor zowel mannen als vrouwen, beginnend of gevorderd, doordat je zelf de

RhythmBoxing
RhythmBoxing
Spiergroepen:

benen, borst, rug, triceps, biceps, schouders en buik

RhythmBoxing bij Rhythmsports: you might lose weight but you won’t lose your fun! RhythmBoxing is een uitdagende workout die bestaat uit een combinatie van boks- en Oosterse vechtsporttechnieken op knallende muziek. Je traint op een kickbag, een verplaatsbare bokszak op een verzwaarde voet. Opzwepende muziek ondersteunt de oefeningen om je nog meer te motiveren. Tijdens

Zumba
Zumba
Spiergroepen:

Buikspieren, rugspieren, bilspieren, dijbenen

Ditch the Workout, Join the Party! Zumba Party bij Rhythmsports. Zumba, je hebt er vast wel eens van gehoord. Zumba is een groepsles op heerlijke latin en andere aanstekelijke dansmuziek. Denk aan merengue, salsa, cumbia, samba, reggaeton, Bollywood, Arabic en bellydance. De basispassen uit deze dansen worden gecombineerd in een energieke en vrolijke workout. Rhythmsports

BBB
BBB
Spiergroepen:

Buikspieren, rugspieren, bilspieren, dijbenen

Back to basics: BBB bij Rhythmsports! Rhythmsports heeft een zeer breed aanbod aan lessen, je kunt bij ons voor alles terecht. Wil je trainen in een “klassieke” en basis workout, die zijn kwaliteit door de jaren heen al dubbel en dwars heeft bewezen? Doe dan BBB. BBB staat voor Buik, Benen en Billen. Dit zijn