Welkom bij Rhythmsports
Rhythmsports is dé Sport en Dance Club in hartje Den Haag: vlakbij station Hollands Spoor, aan het Rijswijkseplein. Onze club heeft een hypermoderne en uitgebreide fitnessruimte (Hoist en Sportsart) en meerdere zalen voor alle groepslessen, Small Group Workouts, plus een uitgebreide Free Weight ruimte met de nieuwste apparatuur van Panatta. Rhythmsports heeft een waanzinnig uitgebreid lesaanbod met meer dan 50 groepslessen per week, variërend van Zumba tot Rhythm Boxing.
En natuurlijk is het mogelijk om je te laten begeleiden door een personal trainer, afgestemd op jouw wensen en doelen. Verder bieden we diverse Small Group Workouts (Functional Trainingen) aan op verschillende niveaus. Kom kijken bij onze sport en dance club waar je sport voor je plezier! We geven je graag een rondleiding, of je kunt een proefles volgen bij een van onze deskundige en enthousiaste instructeurs
Ons aanbod
Ben jij op zoek naar dat extra stukje motivatie om je buikspieren zo effectief mogelijk te trainen? Buikspierkwartier is een workout van 15 minuten, waarin buikspieroefeningen en oefeningen voor de onderrugspieren aan bod komen. Er worden elke dag verschillende sessies van 15 minuten gegeven door een van onze instructeurs. Hierbij wordt geprobeerd om een zo
PILates, bOXing en dancING bij Rhythmsports! Piloxing is de nieuwste trend op fitness gebied: het combineert de kracht van zowel Pilates als Boxing met het plezier van Dancing. Met pilates voer je oefeningen uit waarmee je je leningheid en balans traint. Door boxing toe te voegen bouw je in dezelfde workout ook aan je conditie.
Spinning, meer dan fietsen Spinning is een pittige en afwisselende training op een speciaal soort hometrainer, de spinner bike. Spinning betekent: snel ronddraaien, en dat is precies wat je doet! Je legt virtueel kilometers af, beklimt bergen, trekt sprintjes en dat allemaal zowel zittend, staand als gehurkt. Deze workout is goed voor een sterk hart,
RhythmPower Pump: de krachtige fitness workout bij Rhythmsports! RhythmPower Pump is een fitness workout gericht op spierversteviging en afslanken met behoud van spiermassa. Met een stang, de barbell, en gewichten train je in een serie oefeningen alle spiergroepen: benen, borst, rug, triceps, biceps, schouders en buik. Lekkere muziek leidt je door de oefeningen heen, waardoor
De Pilates Methode is een oefenmethode voor lichaam en geest waarin je werkt aan kracht, souplesse en controle. Buikspieren, rugspieren, bilspieren en de binnenkant van de dijbenen vormen de ‘Powerhouse’. Vanuit dit centrum van kracht worden alle oefeningen opgebouwd. Het resultaat: een krachtig, soepel lichaam en gestroomlijnde spieren, een goede houding en een groter bewustzijn
RhythmBoxing bij Rhythmsports: you might lose weight but you won’t lose your fun! RhythmBoxing is een uitdagende workout die bestaat uit een combinatie van boks- en Oosterse vechtsporttechnieken op knallende muziek. Je traint op een kickbag, een verplaatsbare bokszak op een verzwaarde voet. Opzwepende muziek ondersteunt de oefeningen om je nog meer te motiveren. Tijdens
RhythmShape is een training die bestaat uit een combinatie van aerobics en spierversterkende oefeningen met het accent op buik, billen en benen. Het is een efficiënte trainingsmethode die de conditie van je hele lichaam verbetert en je figuur stroomlijnt. De les bestaat uit een warming up, een wat meer up tempo aerobics deel gevolgd door
Blijf stappen met RhythmSteps bij Rhythmsports! RhythmSteps is een dynamische aerobicsles waarbij je gebruik maakt van een opstapbankje, de step. Doordat je de step steeds op- en afstapt, is RhythmSteps een bijzonder effectieve workout voor je benen, billen en heupen. Behalve je figuur verbetert RhythmSteps ook je conditie en je houding. De steps zijn in
Geef je lichaam en geest kracht met PowerYoga bij Rhythmsports! Yoga kent veel varianten. Bij Rhythmsports kun je de sportieve versie beoefenen: PowerYoga. Dit is een krachtige en dynamische vorm van yoga, waarbij je een vloeiende serie bewegingen achter elkaar uitvoert. Dit geeft een optimale impact op lichaam en geest. Je traint je lichaam, omdat
Ditch the Workout, Join the Party! Zumba Party bij Rhythmsports. Zumba, je hebt er vast wel eens van gehoord. Zumba is een groepsles op heerlijke latin en andere aanstekelijke dansmuziek. Denk aan merengue, salsa, cumbia, samba, reggaeton, Bollywood, Arabic en bellydance. De basispassen uit deze dansen worden gecombineerd in een energieke en vrolijke workout. Rhythmsports
Back to basics: BBB bij Rhythmsports! Rhythmsports heeft een zeer breed aanbod aan lessen, je kunt bij ons voor alles terecht. Wil je trainen in een “klassieke” en basis workout, die zijn kwaliteit door de jaren heen al dubbel en dwars heeft bewezen? Doe dan BBB. BBB staat voor Buik, Benen en Billen. Dit zijn
De nieuwste workout van Rhythmsports! Bij P.A.C. (Power Abs Cardio) krijg je een intensieve training waarbij jij het uiterste van jezelf vraagt. In één uur je hele lichaam trainen op kracht en conditie? Bij P.A.C. pak je met dynamische oefeningen alle spieren aan. Er wordt zelfs extra aandacht gegeven aan de buikspieren! De krachtige muziek
Functional Training is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. De filosofie achter Functional Training is om niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel omdat dit tot een eenzijdige fysieke ontwikkeling
Ons Team
Yie Mee
Fitness Instructor
- Zumba, Hiit trainingen, Bootcamps, Shape en Pumplessen.
Francisco
Fitness Instructor
- Zumba, Power Pump, RhythmBoxing, Rhythmsteps en Shape
Marloes
Fitness Instructor
- Clubmanager, Functional Trainingen en Buikspierkwartier
Radjesh
Fitness Instructor
- Zumba, RhythmBoxing, HIIT Trainingen, Free Style Bootcamp, Core workouts, Buikspieren en Functional Trainingen
Onze pakketten
We bieden o.a. de volgende abonnementen aan:
Premium
_- 240 EURO VOORDEEL OP JAARBASIS
- FITNESS & GROEPSLESSEN
- INCLUSIEF SMALL GROUP FUNCTIONAL WORKOUTS
- INCLUSIEF KOFFIE EN THEE
- QWIN SPORTDRANK
- NA EEN JAAR MAANDELIJKS OPZEGBAAR
€ 30/12 Months
Meld je aan
Jaar
_- 180 EURO VOORDEEL OP JAARBASIS
- ONBEPERKT FITNESS
- INCLUSIEF SMALL GROUP WORKOUTS / FUNCTIONAL TRAININGEN
- INCLUSIEF GROEPSLESSEN
- INCLUSIEF BEGELEIDING
- NA EEN JAAR MAANDELIJKS OPZEGBAAR
€ 25/12 Months
Meld je aan
Kwartaal
_- 60 EURO VOORDEEL OP JAARBASIS
- ONBEPERKT FITNESS
- INCLUSIEF GROEPSLESSEN
- INCLUSIEF SMALL GROUP WORKOUTS / FUNCTIONAL TRAININGEN
- INCLUSIEF BEGELEIDING
- NA EEN KWARTAAL LOOPT HET AUTOMATISCH AF
€ 35/3 Months
Meld je aan
Maand
_- MEEST FLEXIBELE ABONNEMENT
- JE ZIT NERGENS AAN VAST
- ONBEPERKT FITNESS
- INCLUSIEF GROEPSLESSEN
- INCLUSIEF SMALL GROUP WORKOUTS / FUNCTIONAL TRAININGEN
- NA EEN MAAND LOOPT HET AUTOMATISCH AF
€ 40/1 Months
Meld je aan"Eindelijk een sportclub gevonden met alles wat ik nodig heb. Een uitgebreide Free weights ruimte, voldoende cardio en ook nog eens een ruime functionele zone."
Ashwin
"Rhythmsports staat voor mij gelijk aan innovatieve fitness concepten, eigen lessen en super enthousiaste en ervaren docenten!"
Presand
"Rhythmboxing is mijn favoriete les bij Rhythmsports! Met deze les verbeter ik niet alleen mijn conditie maar train ik werkelijk alle spieren."
Sandhia
"Zumbaaaaaaaaa! Zooo ontspannend, heerlijk ontstressen en toch hard trainen! Voor mij de beste gym om met mijn vriendinnen te sporten na een dag studeren."
Shalina
"This is a truly unique place! Never before have I been so excited about fitness and it’s my third year! The atmosphere is fantastic and I always leave feeling happy and energized."
Yvonne