Buikspierkwartier

Buikspierkwartier
Buikspierkwartier

Spiergroepen:

buikspieren, rugspieren, bilspieren, dijbenen

Categorieën:

,

Materiaal:

Ben jij op zoek naar dat extra stukje motivatie om je buikspieren zo effectief mogelijk te trainen? Buikspierkwartier is een workout van 15 minuten, waarin buikspieroefeningen en oefeningen voor de onderrugspieren aan bod komen. Er worden elke dag verschillende sessies van 15 minuten gegeven door een van onze instructeurs. Hierbij wordt geprobeerd om een zo intensief mogelijke buikspieroefening training te geven, die voor iedereen op zijn of haar niveau is te volgen. Na enkele weken training merkt je al een complete buikspier versteviging. Je valt af zonder dat dit ten koste gaat van vermindering van de spiermassa. Oftewel, door buikspieroefeningen behoudt en verbetert u uw figuur. De combinatie van een hoog energieverbruik en het verstevigen van de spieren, maakt het de ideale training om snel ‘in shape’ te komen. De buikspieroefeningen in het BuikspierKwartier zijn voor iedereen geschikt.

Fotogalerij